Un traumatisme est causé par une (ou plusieurs) émotion puissante à laquelle on n’a pas pu donner de place. Si vous avez déjà vécu ou été témoin d’un événement terrifiant et que celui-ci vous a donné un sentiment d’impuissance, vous avez sans doute été traumatisé.
Les traumatismes sont causés par une situation souvent hors de votre contrôle où vous avez ressenti une émotion forte, telle qu’une peur intense, que vous n’avez pas pu exprimer. Ces émotions continuent à planer dans les pensées de la personne et deviennent un poids pour sa santé psychique et physique.
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